Guías de Salud Mental

Hemos creado guías de salud mental adaptadas a situaciones particulares y basados en la psicología moderna. Adquiere cualquiera que sientas que te ayudará en cualquier situación en la que tú o un ser querido se encuentre.

Por default, la moneda con la que trabajamos es el dólar americano ($USD). Sin embargo, aceptamos pagos en todas las monedas del mercado hispano basado en tu ubicación geográfica. Por ende, los precios que ves están en la moneda local del país del que nos visitas y este precio será el que se cobre a tu método de pago preferido. Si tienes cualquier duda sobre pagos o la compra de nuestras guías de salud mental, puedes contactarnos via nuestra página de contacto o escribiéndonos a hola@activoemocional.com

  • Esta guía de salud mental ha sido creada para que los emprendedores puedan disfrutar del desarrollo de su proyecto sin descuidar su salud mental. A lo largo de esta guía aprenderás a:
    • Manejar las expectativas propias y ajenas
    • Encontrar el balance entre el trabajo y el descanso
    • Afrontar la presión de los desafíos financieros
    • Aprender a manejar los miedos y las inseguridades que conlleva un emprendimiento
    ¡y mucho más!
  • Esta guía de salud mental ha sido creada para que las madres solteras puedan disfrutar del proceso de crianza mientras cuidan de su salud mental. Mediante ejercicios prácticos aprenderás cómo:
    • Abordar los desafíos de la maternidad
    • Priorizar el autocuidado cuando no tienes tiempo
    • Enfrentar los desafíos con el padre de tu(s) hijo(s)
    • Poner límites a otras personas en relación a la crianza de tu(s) hijo(s)
    ¡y mucho más!
  • Esta guía de salud mental llena de ejercicios prácticos ha sido especialmente desarrollada para que las novias puedan organizar su boda mientras cuidan de su salud mental. Aprenderás a:
    • Organizarte sin comprometer tu salud mental
    • Poner límites ante las opiniones de otras personas
    • Desafiar los pensamientos intrusivos y catastróficos
    ¡y mucho más!
  • Si tú o algún ser querido está saliendo en citas, o bien tiene una relación seria, esta guía es muy recomendada para evaluar las actitudes de uno mismo frente a las relaciones románticas, al igual que el estado de una relación sin importar si es casual o seria. Se podrán reconocer actitudes erróneas, lo que una relación sana significa, la compatibilidad entre parejas, al igual que los factores que hacen que las relaciones florezcan o se vuelvan tóxicas.
  • En esta completa guía te explicamos todo lo que necesitas saber sobre la ansiedad y cómo gestionarla, incluyendo:
    • Qué es la ansiedad y por qué la sentimos
    • Las diferencias entre tener ansiedad y tener un trastorno de ansiedad
    • Ejercicios prácticos para manejar la ansiedad
    • Los distintos tipos de trastorno de ansiedad
    • Celebridades que tienen ansiedad y han hablado de ella
    ¡y mucho más!

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