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Esta guía de salud mental llena de ejercicios prácticos ha sido especialmente desarrollada para que las novias puedan organizar su boda mientras cuidan de su salud mental.
Aprenderás a:
¡y mucho más!
El esfuerzo que involucra la organización de una boda es de conocimiento general. Sobra decir que durante este proceso vienen altos niveles estrés y ansiedad, siendo con frecuencia la novia quien lleva la mayor carga.
Con esta guía queremos ayudarte en este camino, dándote las herramientas necesarias para que puedas planificar tu boda de una manera en la que tu salud mental no sea afectada.
Estamos convencidos de que conocer nuestras emociones y saber cómo manejarlas determina gran parte de nuestra salud mental. Consideramos que la salud mental debe ser el mayor activo de tu vida. Debemos aprender a cultivar, proteger y manejar este activo como el tesoro y la inversión que es.
