Guía para la ansiedad

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En esta completa guía te explicamos todo lo que necesitas saber sobre la ansiedad y cómo gestionarla, incluyendo:

  • Qué es la ansiedad y por qué la sentimos
  • Las diferencias entre tener ansiedad y tener un trastorno de ansiedad
  • Ejercicios prácticos para manejar la ansiedad
  • Los distintos tipos de trastorno de ansiedad
  • Celebridades que tienen ansiedad y han hablado de ella

¡y mucho más!

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Descripción

En esta guía te explicamos todo lo que necesitas saber sobre la ansiedad: qué tipos de ansiedad existen, sus posibles causas y varias técnicas prácticas para manejarla.

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